yoga pour tous

pour qui? pourquoi?

Je propose des cours de Hatha Yoga accessibles à tous. 

 

Parmi les nombreux bienfaits qui viennent de la pratique du yoga, en voici quelques-uns:

 

  • réduction du stress
  • amélioration de la respiration et du souffle
  • meilleure confiance en soi
  • amélioration de la concentration
  • développe la capacité de présence à soi
  • renforcement de corps et de la souplesse